L'Kunst von l'Stillen: l'Vollständiges ABCDaire

Willkommen in der wunderbaren und manchmal herausfordernden Welt des l'Stillens. Wenn Sie denken, dass es s'nur um ein hungriges Baby und verfügbare Brüste geht, dann irren Sie sich! Es ist eine Reise voller Nuancen, verirrter Milchtröpfchen und unvergesslicher intimer Momente zwischen Ihnen und Ihrer schönsten (und anstrengendsten) Schöpfung.

Machen Sie es sich also bequem (Stillkissen nicht vergessen!) und tauchen Sie mit den Milk Away Mums in l'ABCDaire de l'Stillzeit ein, das speziell für Sie, liebe neue Mutter, entwickelt wurde.

A wie Stillen: Der Anfang ist leicht! Das ist der Moment, in dem Ihre Brust mehr als nur ein Teil Ihrer Anatomie wird; sie wird zu einer Quelle der Nahrung, des Trostes und der unerschütterlichen Bindung zu Ihrem Baby. Aber vergessen Sie nicht: Es ist auch eine Zeit des Lernens für Sie beide.

B wie Bilirubin: Ein Schlüsselindikator bei der Diagnose von Gelbsucht und ein häufiger kleiner Gast in den ersten Lebenstagen des Babys. L Regelmäßiges Stillen kann helfen, den Bilirubinspiegel zu senken, also keine Sorge, füttern Sie Ihren kleinen Sonnenschein weiter. Und machen Sie Fotos! Oh ja, schon gut, wir wissen, dass es nicht schön ist, sich darüber lustig zu machen!

C wie Colostrum: Aha, das berühmte flüssige Gold! Diese allerersten Tropfen Milch, die reich an Antikörpern sind, sind wie ein Zaubertrank für Ihr Neugeborenes. Es kommt nur in kleinen Mengen vor, aber es ist ein wahres Gesundheitselixier für Ihr Kleines.

D wie Schmerzen: Hier lügen wir uns nicht an, also sagen wir, was Sache ist. Manchmal kann l'Stillen' schmerzhaft sein. Zwischen Rissen und Milcheinschuss kann sich Ihre Brust wie ein Kriegsgebiet anfühlen. Aber keine Angst, es gibt Lösungen: Cremes, Stilleinlagen, Ratschläge von Hebammen und/oder Stillberaterinnen und vor allem die unerschütterliche Unterstützung anderer Mütter, die das alles schon vor Ihnen durchgemacht haben.
Der Schmerz kann auch moralischer Natur sein(Babyblues), aber denken Sie daran; Sie sind nicht allein! Und Sie werden sehen: "Alles geht vorbei".

E wie Engpass: Ihre Brüste können steinhart werden, wenn die Milch nicht richtig s'abfließt. Tipp: Kohlblätter oder warme Umschläge vor dem Stillen und kalte Umschläge nach dem Stillen können hier helfen.

F wie Flucht : Ah, auslaufende Milch: die Superkraft, nach der niemand gefragt hat! Es ist ein bisschen so, als würden Ihre Brüste eine Überraschungsparty schmeißen - ohne Sie einzuladen. Aber keine Sorge, mit Stilleinlagen bewaffnet können Mütter den fröhlichen Milchausfluss kontern und die Kontrolle behalten. 

G wie Galaktogogues: Nein, das ist keine neue Spezies von Außerirdischen. Es handelt sich um Nahrungsmittel, die die Milchproduktion anregen können. Zu den Champions in dieser Kategorie gehören: l'Wasser, Bockshornklee, Bierhefe, l'Brennnessel und l'Anis.

H wie Humor: Ja, Sie werden Ihren Sinn für l'Humor brauchen, wenn Sie Mutter werden. Zwischen dem spontanen Abpumpen von Milch und den komischen Gesichtsausdrücken Ihres Babys beim Stillen gibt es viel zu lachen. Und selbst in schwierigen Zeiten ist es ratsam, zu lachen statt zu weinen.

I wie Immunität: l'Stillen ist wie ein Schutzschild für Ihr Baby. Muttermilch ist voller Antikörper, die das Immunsystem Ihres Babys stärken.

J wie Java: Dieser Begriff weckt normalerweise gute Erinnerungen an wilde Partynächte, aber für frischgebackene Eltern steht er für eine ganz andere Nacht (Spoiler: viel weniger Spaß). Die berühmte "Java-Nacht" bedeutet ein Privatkonzert mit endlosem Weinen, bei dem das Baby, das gerade seine Opernlunge und die unbekannte Welt l'um sich herum entdeckt, Ihnen eine unvergessliche Vorstellung bietet. Aber hinter diesem Tränenfest steht l'Anpassung der biologischen Rhythmen des Säuglings, ein notwendiger Schritt, damit er sich s'an das Leben außerhalb des mütterlichen Kokons anpassen kann. Ja, es ist weniger glamourös, aber genauso intensiv wie Ihre früheren Discoabende!

K wie Känguru: Nein, wir werden Sie nicht bitten, mit Ihrem Baby an der Brustwarze herumzuspringen. sEs ist eine Haut-zu-Haut-Methode, die die Bindung zwischen Ihnen beiden stärkt und das Stillen l fördert. Das ist ein unvergleichlicher Moment der Zärtlichkeit und Verbundenheit.

L wie Laktation: oder wie Sie zu jemandes Lieblingsmolkerei werden, ohne sich überhaupt um den Job zu bewerben! Es ist ein bisschen so, als hätten Ihre Brüste beschlossen, eine handwerkliche Milchproduktion mit ziemlich... unberechenbaren Öffnungszeiten zu starten. Und während Sie mit dieser neuen Facette Ihres Alltags jonglieren, sollten Sie nicht vergessen: In der Welt von l'Stillen zählt jeder Tropfen wie eine kleine Heldentat! Ihr Körper ist unglaublich, seien Sie stolz darauf!

M wie Mastitis: die kleine pikante Überraschung auf dem Weg zum Stillen, ein bisschen so, als würde Ihre Brust plötzlich beschließen, eine schmerzhafte Solokarriere zu starten. Stellen Sie sich vor: Eine Ihrer Brustdrüsen hält sich für einen feurigen Rockstar, Ergebnis - es ist heiß, es ist rot, es tut weh! Aber keine Panik, das ist nur der Körper, der seinen Eifer, Milch zu produzieren, ein wenig zu sehr zum Ausdruck bringt - die Leidenschaft des Berufs, würden wir sagen. Mit Ruhe, der richtigen Pflege und manchmal l'Hilfe eines Arztes oder einer Laktationsexpertin wird Ihre Brust bald wieder in die Gruppe zurückkehren, um l'Harmonie von l'Stillen wieder aufzunehmen.

N wie Nacht: Ach, wie schön ist es doch, nachts zu stillen. Wenn der Rest der Welt schläft, ist dies Ihr ganz besonderer Moment mit Ihrem Baby (auch wenn es manchmal schwer ist, das wissen wir). Aurélie, die Gründerin von Milk Away, meint, dass man sich beim Stillen am besten in der Seitenlage erholen kann. 

O wie Oxytocin: l'Hormon der l'Liebe! Es spielt eine Schlüsselrolle bei l'Stillen, stärkt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind und erleichtert das Einschießen der Milch.

P wie Position : Die richtige Position zum Stillen zu finden, ist nicht immer einfach. Es ist ein bisschen wie ein Yoga-Kurs mit Ihrem Baby, Sie müssen alles ausprobieren, bis Sie Ihren Stil gefunden haben. Am meisten geschätzt : 

1. Die Cradle-Position (Wiege): Dies ist die klassische Position, in der Sie Ihr Baby im Arm halten, während sein Körper an Ihrer Seite ruht. Ihr Baby liegt mit dem Gesicht zu Ihnen und seinem Bauch an Ihrem Bauch, während Sie seinen Kopf und seinen Rücken mit Ihrem Arm stützen.

2. Die Fußball- (oder Rugbyball-) Position: Hier wird das Baby seitlich unter Ihrem Arm gehalten, so als würden Sie einen Fußball tragen. Diese Position ist besonders beliebt nach einem Kaiserschnitt oder bei Müttern, die Zwillinge stillen.

3. Die Liegeposition (oder Biological Nurturing): Bei dieser Position liegen Sie auf der Seite, das Baby mit dem Gesicht zu Ihnen, so ausgerichtet, dass es an der Brust saugen kann. Diese Position ist entspannend und ideal für das nächtliche Stillen oder für Mütter, die sich von einer Geburt erholen.

Q wie Qualität: Die Qualität von Muttermilch ist einfach unglaublich. Sie ist reich an Nährstoffen und perfekt auf die Bedürfnisse Ihres Babys abgestimmt, je nach Alter, den sich verändernden Bedürfnissen und l'Tageszeit. Das ist ernährungsphysiologische Haute Couture!

R wie Ruhe: Stillen ist anstrengend! Wenn Sie also die Möglichkeit haben, ruhen Sie sich aus. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken.

S wie Still-BH : Ihr neues Lieblings-Modeaccessoire. Bequem, funktional und ja, einige Modelle können sogar sexy sein, denn man kann gleichzeitig Mutter und Frau sein.

 

U wie Urtikaria: Manchmal kann l'Stillen unangenehme Hautreaktionen hervorrufen. Es ist nichts Ernstes, aber es ist immer gut zu wissen. Überprüfen Sie, ob Ihre Apotheke vollständig ist und die Superpflege Lipikar AP+ von La Roche-Posay enthält.

V wie Vilipender : Der Nationalsport derjenigen, die es lieben, ungebetene Ratschläge über l'Stillen' oder Mutterschaft im Allgemeinen zu verteilen. Sobald sich das Baby ankündigt, werden alle zu Expertinnen und Experten der l"Universität ihrer eigenen Meinung". Aber was ist die richtige Strategie? Ignorieren Sie mit Schwung und verlassen Sie sich auf Ihren eigenen Instinkt. Wer kennt schließlich das Baby besser als die eigene Mutter? Wenn Tante Gertrude also das nächste Mal anfängt, Ihnen zum 107. Mal zu erzählen, wie Sie Ihr Baby halten sollen, lächeln Sie, nicken Sie und machen Sie auf Ihre Weise weiter.

W wie Wellness: l'Stillen ist ein bisschen wie der Biathlon der Mutterschaft: Zwischen Yoga und Meditation verwandelt sich Mama in eine Meisterin der Entspannung. Wie wäre es mit einem kleinen hausgemachten Spa? Sich um sich selbst und ihre Brüste zu kümmern, ist genauso lebenswichtig wie Fläschchen und Schlaflieder. Gönnen Sie sich also diese wohlverdienten Wellness-Pausen, während Ihr Baby Milchträume hat.

X wie Xenophilie: Ein vielleicht unerwarteter Begriff, aber hier symbolisiert er l'Offenheit und l'Akzeptanz von Unterschieden. L Das Stillen ist eine universelle, kulturübergreifende Erfahrung, die eine gute Gelegenheit bietet, die Vielfalt zu feiern und sich daran zu erinnern, dass es trotz unserer kulturellen Unterschiede ein universeller Akt der Liebe ist, sein Kind zu ernähren.

Y wie Augen: Der Blick zwischen Mutter und Baby während l'Stillen ist ein tiefer Austausch, eine Kommunikation ohne Worte, voller Liebe und Zärtlichkeit. Man verbindet l'nützlich mit l'angenehm und genießt die vielfältigen körperlichen und psychologischen Vorteile von l'Stillen.

Z wie Zen: Trotz aller Herausforderungen kann l'Stillen' ein Moment des wiedergefundenen inneren Friedens und der Gelassenheit in der Hektik der ersten Monate mit Baby sein. Finden Sie Ihre innere Blase, atmen Sie durch und genießen Sie diese einzigartige Verbindung mit Ihrem Baby. 

Denken Sie daran, liebe Mutter, dass jede Stillreise einzigartig ist. Es wird Tage geben, an denen Sie sich wie die Göttin der Mutterschaft fühlen, und andere, an denen Sie sich fragen, ob Sie genug Milch haben, um Ihr Baby am Leben zu erhalten.

In jedem Fall sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie eine unglaubliche Arbeit leisten! Halten Sie sich also fest, lächeln Sie und vergessen Sie nicht, sich auszuruhen, wenn Sie können. Schließlich sind Sie die Superheldin Ihres Babys, ob mit oder ohne Cape.

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 Bildnachweis: Unsplash - Helena Lopes