Wie kann man Muttermilch sicher aufbewahren?

Vom Erzeuger zum Verbraucher. Direkter und ökologischer geht es beim Stillen nicht, aber es ist auch sehr praktisch, wenn man seine Milch abpumpen und das Füttern delegieren kann. Nur um Ihnen eine Pause zu gönnen, bei vorübergehenden Verletzungen der Brustwarze (manche Babys können wie fleischfressende Pflanzen sein) oder einfach, wenn Sie eine aktive Mutter sind, die wieder in den Beruf und die Gesellschaft zurückgekehrt ist. Und wie jedes Lebensmittel muss auch das kostbare weiße Gold unter bestimmten Bedingungen gelagert werden, um eine Veränderung seiner wertvollen Nährwerteigenschaften, die Entwicklung von Keimen und eine mögliche Verunreinigung des Babys zu vermeiden. 

Das Abpumpen von Milch hat vor allem einen Vorteil: Freiheit. Auch wenn Sie das Stillen lieben und es dank stilvoller und gut durchdachter Kleidung (haben wir Ihnen nicht von der tollen Marke Milk Away erzählt?) jetzt möglich ist, es zu tun, wo und wann immer Sie wollen, ist es manchmal gut, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, weg von dem gefräßigsten Mini-Menschen, den Sie kennen. Ein Nickerchen, eine Sporteinheit, ein Arzttermin, ein Abend mit den Freundinnen - all das sind Momente, die Sie nicht verpassen sollten, wenn Sie stillen. Ein weiterer Vorteil des Abpumpens und des Aufbaus eines Vorrats ist, dass Sie wieder arbeiten gehen können, ohne auf die geliebten Mutter-Baby-Essen verzichten zu müssen. 

Einige Tipps zum sicheren Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch: 

• Beim Abpumpen: Brüste und Hände sollten sauber sein. Eine Dusche pro Tag reicht aus, um Ihre Brüste sauber zu halten, und denken Sie daran, sich kurz vor dem Abpumpen die Hände zu waschen. Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, vergewissern Sie sich, dass sie vor jedem neuen Gebrauch sauber ist (es ist ratsam, sie in sehr heißem Wasser mit ein wenig Spülmittel zu waschen und sorgfältig abzuspülen). Am besten an der Luft auf einem sauberen Küchentuch trocknen lassen). Auch die zur Aufbewahrung verwendeten Behälter (in der Regel Flaschen oder spezielle Aufbewahrungsbeutel) müssen absolut sauber sein.
• Lagern Sie Muttermilch bei Raumtemperatur (d. h. zwischen 15 und 25 °C): Frisch abgepumpte Milch kann innerhalb von vier Stunden verbraucht werden. Diese Milch enthält die wirksamsten antibakteriellen Eigenschaften. Außerdem ist sie reicher an Antioxidantien, Vitaminen und Fetten. Sie ist der gekühlten Milch vorzuziehen, die wiederum der gefrorenen Milch vorzuziehen ist. Künstliche Milch steht ganz unten auf dem Treppchen.
• Bewahren Sie Muttermilch im Kühlschrank auf (bei maximal 4° C): Das Getränk sollte innerhalb von maximal drei Tagen getrunken werden. Vermeiden Sie es, die Milch in die Kühlschranktür zu stellen, da häufiges Öffnen zu Temperaturschwankungen führt. Lagern Sie sie im kältesten Bereich (der sich je nachdem unterscheidet, ob der Kühlschrank statisch kalt, umluftgekühlt oder umluftgekühlt ist). Wir lassen Sie ruhig Ihre Nase in Ihre Gebrauchsanweisungen stecken...). LDer Nachteil von Kälte ist, dass sie den Nährwert der Muttermilch verringert, aber sie garantiert, dass sie mehrere Stunden oder Tage lang haltbar ist. Denken Sie daran, den Kühlschrank mindestens einmal im Monat gründlich zu reinigen.
• Muttermilch im Gefrierschrank aufbewahren (bei mindestens -18 °C): Wenn die Milch eingefroren ist, kann sie über einen längeren Zeitraum, d. h. bis zu sechs Monate, aufbewahrt werden. Beachten Sie jedoch, dass sich die Zusammensetzung der Milch je nach Alter des Babys und seinen Wachstumsbedürfnissen ganz natürlich l ändert. l Es ist daher nicht empfehlenswert, abgepumpte Milch mit zwei Monaten zu geben, wenn das Kind sechs Monate alt ist.

Generell sollten Sie es vermeiden, Milch zu mischen (auch solche, die am selben Tag gewonnen wurden, um eine Überschreitung der Haltbarkeitsdauer und einen Temperaturschock zu vermeiden). Bewahren Sie sicherheitshalber keine Flaschenreste auf, da das Baby die Milch in und um seinen Mund herum mit Bakterien kontaminiert haben könnte. Um Verschwendung zu vermeiden (Sie geben ja schon genug von sich selbst, da zählt jeder Tropfen!), sollten Sie jeweils nur kleine Mengen aufbewahren, damit Sie die nicht verbrauchte Milch nicht wegwerfen müssen. Gehen Sie methodisch vor und vermerken Sie auf jedem Behälter das Datum, an dem die Milch abgepumpt wurde. Und schließlich: Frieren Sie aufgetaute Milch nie, nie, nie wieder ein, die Gefahr des Wachstums schlechter Bakterien ist zu groß. Und dieser Rat gilt für alle Lebensmittel, die aus dem Gefrierschrank genommen werden, egal ob sie 2 Tage, 2 Monate, 2 oder 99 Jahre alt sind.

Wie erwärmt man gekühlte oder gefrorene Muttermilch wieder?

Nehmen Sie sie geduldig und vorsichtig aus dem Gefrierschrank und geben Sie den Behälter in den Kühlschrank (ca. 12 Stunden), oder legen Sie ihn in ein Gefäß mit maximal 37° warmem Wasser, bis er wieder Zimmertemperatur hat. Denken Sie daran, dass Muttermilch, die Sie in die Kälte geben, dazu führen kann, dass die Flüssigkeit in Schichten zerfällt. Oft tritt das Fett an die Oberfläche und bildet eine Schicht. Die Milch ist aber noch trinkbar. Schütteln Sie es leicht im Kreis, um es wieder zu homogenisieren. Vermeiden Sie es, es kräftig zu schütteln, da sich dadurch einige seiner Bestandteile verändern können, die jedoch für das Kind von Vorteil sind. Aufgetaute Milch sollte bei Raumtemperatur innerhalb von zwei Stunden, im Kühlschrank innerhalb von vierundzwanzig Stunden verbraucht werden. 

Wenn Ihr Baby auf einer Neugeborenenstation oder einer Spezialstation liegt oder wenn Sie Ihre Milch an eine Milchbank spenden möchten, gelten in diesen Einrichtungen möglicherweise strengere Reinigungs- und Lagerungsempfehlungen. Informieren Sie sich im Voraus. 

Was kann ich mit abgelaufener Milch zu tun? 

Eigentlich eine ganze Menge! Sie sollte nicht weggeworfen werden. Auch wenn das Baby sie nicht zu sich nehmen kann, kann Muttermilch zum Reinigen des Babypopos verwendet werden. Sie kann auch mit Badewasser (auch Ihrem) gemischt werden, um die Haut weich zu machen und die austrocknenden Auswirkungen von Kalk zu bekämpfen. Es kann auch verwendet werden, um Seife aufzuweichen, Schmuck zu reinigen, Pickel zu entfernen usw. 

Muttermilch ist voller Schätze. Ein echtes weißes Gold, sagen wir.

Und guten Appetit, Baby! 

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